Dicen los expertos que dedicar unos minutos de meditación al día contribuye a reducir el estrés . De hecho, según fuentes de la marca cosmética Rituals recientes investigaciones relizadas por neurocientíficos de la Universidad de Harvard han demostrado los beneficos que proporciona esta práctica sobre el hipocampo (la parte del cerebro donde se alojan las emociones) durante ocho semanas. Y las conclusiones han determinado que meditar unos minutos cada día puede influir en la mejora de la capacidad para cultivar emociones positivas. Por ello, la marca ha lanzado una app de meditación de la que te vamos a contar todos los detalles en esta entrada.
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