La operación bikini ha comenzado su cuenta atrás y el deseo de disimular michelín se convierte en el objetivo de muchas mujeres por estas fechas. Pero, ¿es la solución buscar una dieta rápida que elimine esos kilos de más? ¿Es necesario tanto sacrificio? Los expertos aseguran que no, y dudan de la efectividad de tales medidas.
¿Qué es la bondad? ¿Está la sociedad carente de esta cualidad? ¿Con qué se identifica? ¿La necesitamos ahora más que nunca? ¿Te has planteado que ser bondadoso puede ser sinónimo de alcanzar ese bienestar que tanto necesitas? En un mundo donde parece que no tenemos tiempo para nada y en el que en ocasiones da la sensación de que solo priman nuestros intereses, su Santidad el decimocuarto dalái lama, Tenzin Gyatzo, nos invita a hacer todas estas reflexiones. ¿Cómo? A través de su última publicación: El poder de la bondad (Ed. Urano).
Aquí tienes un avance de lo que podrás encontrar en este nuevo tratado del dalái lama.
Nos visita cada 28 días aproximadamente y forma parte de gran parte de la vida de las mujeres, pero ¿qué sabemos realmente de la menstruación? Aparte de su vínculo irrefutable con la reproducción, lo cierto es que el ciclo menstrual es un “signo vital” fundamental y más importante de lo que pensamos para nuestra salud.
Por todo ello, tener una manual que nos oriente y cuente todo lo relativo a este proceso femenino y que nunca nos han enseñado, como aspectos relacionados con la alimentación, el estrés, el ejercicio físico o también sobre los pros y contras de los productos de higiene menstrual, es una buena forma de saber más sobre el periodo y acabar con los mitos que suelen rodearlo.
Xusa Sanz, enfermera y especialista en salud hormonal de la mujer, acaba de publicar La revolución de la menstruación (MRediciones), donde explica con claridad y sencillez los aspectos esenciales relacionados con el ciclo menstrual.
