"Solo pierde quien deja de intentar"

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1 de julio de 2021

¿Merece la pena el 'sacrificio' de la operación bikini?

La operación bikini ha comenzado su cuenta atrás y el deseo de disimular michelín se convierte en el objetivo de muchas mujeres por estas fechas. Pero, ¿es la solución buscar una dieta rápida que elimine esos kilos de más? ¿Es necesario tanto sacrificio? Los expertos aseguran que no, y dudan de la efectividad de tales medidas.

  

 

23 de junio de 2021

¿A tus hijos no les gustan las verduras? Con estos consejos lo conseguirás...

Conseguir que a los niños les gusten las verduras es el caballo de batalla de muchos padres. Los expertos consultados por Claves de mujer insisten en que los hábitos alimentarios se adquieren en casa y que una de las mejores maneras de que los niños coman estos alimentos es predicando con el ejemplo. No obstante, sabemos que el sabor de las verduras es muy peculiar por lo que muchas veces ni aún por imitación se consigue este efecto.

Por otra parte, Griselda Herrero, doctora en bioquímica y dietista-nutricionista, acaba de publicar el libro Comer bien en familia (Ed. Espasa), donde ofrece una gran variedad de consejos para “que nuestros hijos construyan sus propios pilares de salud”. En las páginas de su libro podrás encontrar 80 juegos desarrollados para entender las bases de la alimentación sana y fomentar la adquisición de nuevos hábitos saludables por parte de los más pequeños de la casa.

 

Consejos para niños comer verduras

14 de junio de 2021

Últimas reflexiones del dalái lama: "La bondad es crucial para nuestra sociedad y para nuestra supervivencia"

¿Qué es la bondad? ¿Está la sociedad carente de esta cualidad? ¿Con qué se identifica? ¿La necesitamos ahora más que nunca? ¿Te has planteado que ser bondadoso puede ser sinónimo de alcanzar ese bienestar que tanto necesitas? En un mundo donde parece que no tenemos tiempo para nada y en el que en ocasiones da la sensación de que solo priman nuestros intereses, su Santidad el decimocuarto dalái lama, Tenzin Gyatzo, nos invita a hacer todas estas reflexiones. ¿Cómo? A través de su última publicación: El poder de la bondad (Ed. Urano).

Aquí tienes un avance de lo que podrás encontrar en este nuevo tratado del dalái lama. 

 

El poder de la bondad de dalái lama reseña

 

4 de junio de 2021

Despeja tus dudas sobre Mela-Xpert, el peeling de Kosei para eliminar las manchas de la cara en casa

Llega el verano y tomar el sol es tentador, porque lucir una piel bronceada parece que mejora el aspecto. Sin embargo, con la exposición solar la dermis sufre y es por ello que debemos protegerla. Además, en muchas ocasiones aparecen manchas que resultan difíciles de eliminar.

Conscientes de esta realidad, los laboratorios Kosei, con sede en Santa Cruz de Tenerife, han lanzado un nuevo producto para tratar las manchas de la cara. Se llama Mela-Xpert, un peeling despigmentante intensivo, basado en este tipo de tratamientos que se realiza en centros especializados y que han adaptado para aplicarlo en casa de forma segura. Para conocer en profundidad cómo funciona hemos hablado con sus creadores y nos han resuelto las principales dudas acerca de su aplicación.

 

Despeja dudas sobre MelaXpert

 

26 de mayo de 2021

Desmontando falsos mitos sobre el ciclo menstrual

 Nos visita cada 28 días aproximadamente y forma parte de gran parte de la vida de las mujeres, pero ¿qué sabemos realmente de la menstruación? Aparte de su vínculo irrefutable con la reproducción, lo cierto es que el ciclo menstrual es un “signo vital” fundamental y más importante de lo que pensamos para nuestra salud. 

Por todo ello, tener una manual que nos oriente y cuente todo lo relativo a este proceso femenino y que nunca nos han enseñado, como aspectos relacionados con la alimentación, el estrés, el ejercicio físico o también sobre los pros y contras de los productos de higiene menstrual, es una buena forma de saber más sobre el periodo y acabar con los mitos que suelen rodearlo. 

Xusa Sanz, enfermera y especialista en salud hormonal de la mujer, acaba de publicar La revolución de la menstruación (MRediciones), donde explica con claridad y sencillez los aspectos esenciales relacionados con el ciclo menstrual.

 

Desmontando mitos sobre el ciclo menstrual