Claves de Mujer (CDM)

 Tenía verdaderas dudas sobre qué hacer el día del famoso eclipse total de este pasado 12 de agosto de 2026. Estaba un poco saturada por la gran cantidad de información que se había generado en torno a unos de los acontecimientos astrofísicos más reseñables del año que se viviría en España. Además, no estaba de vacaciones y en donde me ubico, Madrid capital, no lo iba a poder ver en su totalidad. Sin embargo, de forma improvisada y consiguiendo la unanimidad de toda mi familia, cogimos el coche y nos dirigimos a Guadalajara (hacia la zona de El Casar de Talamanca). Sabíamos que aquí, gracias a la información facilitada por los medios de comunicación, el fenómeno iba a durar en su totalidad algo más de un minuto.

La Organización de Consumidores y Usuarios (OCU) ha advertido en un comunicado que las pulseras impregnadas con repelente no protegen más allá de la zona que rodea a la muñeca, mientras que los aparatos de ultrasonidos continúan sin contar con la evidencia científica que respalde su eficacia para alejar a los mosquitos. En su lugar, la OCU recomienda el uso de repelentes.

Padecer una lesión importante en los ojos como la retinopatía solar por mirar el eclipse de sol de este 12 de agosto, puede ser una de las consecuencias de observarlo sin tomar las precauciones adecuadas. De hecho, hace no mucho, en el año 1999, tras el eclipse total de agosto los servicios de oftalmología de los hospitales españoles sufrieron un goteo constante de pacientes. Muchos de ellos acudieron días después del eclipse presentando visión borrosa, distorsión de las imágenes y un "escotoma central" (una mancha oscura permanente en el centro de su campo visual). La mayoría de los afectados de 1999 confesó haber utilizado filtros improvisados o gafas de sol superpuestas. ¿Qué nos dicen los expertos para hacer de esta experiencia única algo inolvidable y sin riesgos? 

No es necesario acudir a batidos verdes imposibles de digerir, dietas sin respaldo científico y procesos depurativos que el organismo ya realiza por sí solo y de forma continua, para recuperarte de los excesos del verano. La doctora Sofía Ruiz del Cueto, directora de la Clínica +Cueto, ofrece una visión más realista para compensar los excesos del verano y volver a una rutina saludable, justo la que el cuerpo reconoce como: Estado de bienestar.  

La Federación Española de Enfermedades Raras (Feder) ha presentado nuevos resultados del “Proyecto de Perspectiva de Género y ER”, que refleja el papel que juegan las mujeres en el cuidado y la salud en general. Con respecto a las enfermedades raras, el 78% de las consultas las realizan precisamente mujeres que conviven con familiares que padecen alguna.

El verano invita a refrescar el look, y las tendencias de este año tienen un objetivo muy claro: conseguir ese brillo estratégico que parece imitar el reflejo del sol tras un día de playa. Ya no se llevan los tintes uniformes ni los cambios radicales; las tendencias de este 2026 buscan potenciar la luz natural con acabados que potencian los rasgos del rostro.

En verano se dispara una de las costumbres gastronómicas españolas más habituales: el aperitivo. Las terrazas se llenan y nos invade la tentación de picotear entre horas. Pero, ¿es este hábito veraniego tan nocivo para nuestra salud o incluso para nuestra figura como parece? El doctor Leo Cerrud desmonta esta creencia: "El problema no es el aperitivo en sí, sino lo que ponemos en la mesa y cómo lo consumimos".

Durante los meses más calurosos del año algunas mujeres perciben una mayor intensidad y frecuencia de los sofocos propios de la menopausia, así como un aumento de la sensación de cansancio o irritabilidad derivada de un descanso insuficiente. Marta Marcè, nutricionista especializada en salud femenina y embajadora de Woments, ofrece unas recomendaciones prácticas para afrontar el verano con mayor confort y bienestar durante esta etapa de la mujer, aunque son extrapolables a cualquier persona que tenga dificultades en sobrellevar los calores del periodo estival. 

Desde Claves de mujer, queremos hacernos eco del proyecto de rehabilitación y equipamiento del Centro de Salud Malaika para salvaguardar la vida de los recién nacidos y de sus madres, impulsado por la Diócesis de Isangi y financiado conjuntamente por las ONGD Harambee España y Harambee Suiza. Según indican desde la ONG, esta iniciativa responde a una necesidad urgente que busca garantizar la salud de los bebés desde el mismo día del nacimiento. El proyecto beneficiará a 2000 mujeres y reducirá la mortalidad posparto.