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ENTREVISTA

MJ Ruiz (escritora): "Si olvidas tu pasión en el cajón, dejas de ser tú mismo"

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'Entre ellas', una inciativa para conocer mejor el riesgo de recaídas y metástasis en cáncer de mama

Tras el diagnóstico y a lo largo de la evolución del cáncer de mama , existen dos realidades de la enfermedad y que según las pacientes generan gran incertidumbre: el alto riesgo de recaída y la metástasis. Con el objeto de afrontar mejor esta realidad ha surgido la iniciativa “Entre Ellas. Dos realidades del cáncer de mama, un mismo cuidado”, cuyo fin es apoyar la divulgación de información médica de calidad y la unión de mujeres en estos dos momentos del cáncer de mama en los que se generan más dudas.   

Esto es lo que debes saber sobre vitamina C, sol y piel

¿Se pueden aplicar cremas o tomar suplementos con vitamina C en verano? Hace unos años la respuesta a esta pregunta era negativa, sin embargo tras diversos estudios e investigaciones ya se sabe que esta vitamina es beneficiosa para la piel , pero ¿qué aporta a este órgano? 

Julieta París (psicóloga): "Vivir con consciencia nos da poder"

La psicóloga Julieta París acaba de publicar su primer libro bajo el título El poder de la mujer despierta. Una obra, que según la propia autora dice en esta entrevista concedida a Claves de Mujer, busca "recordarnos que la vida puede ser otra cosa".

Lecturas para el verano 2024: una vagabunda que se reinventa, romance con IA, vivir sin tóxicos y los secretos del nervio vago

Desde una novela histórica que narra una historia de superación de una vagabunda en el Nueva York del siglo XIX, pasando por una comedia romántica STEM, hasta dos guías interesantísimas para cuidar nuestra salud , son las propuestas de lecturas para el verano 2024 de Claves de mujer.

¿Por qué el bakuchiol es una alternativa al retinol?

La doctora Mª Ángeles López Marín, directora de Centro Médico Rusiñol asegura que bakuchiol es una alternativa más segura y efectiva frente al retinol . Desde su punto de vista es un importante avance para la dermatología y el cuidado de la piel .

¿Cómo conseguir los niveles óptimos de Vitamina D?

Pese a que en España el sol suele brillar con frecuencia, algunos estudios apuntan a que los españoles no tenemos los niveles de vitamina D adecuados. Para que esta vitamina se sintetice necesita de la acción del sol, sin embargo desde hace unos años se viene informando de esta realidad dentro de nuestras fronteras. Según Laboratorios Gebro Pharma, se estima que más del 40 por ciento de los españoles menores de 65 años y más del 80 por ciento de la población mayor sufren déficit de vitamina D. ¿Qué debemos hacer para obtener esta vitamina sin que la piel sufra?

Irene Galán (enfermera): "Hay factores sociales que retardan el diagnóstico de la diabetes en las mujeres"

Las consecuencias de una diabetes mal gestionada se intensifican en las mujeres debido  a distintos factores biológicos. Esto se debe a que las mujeres con diabetes tienen de tres a cinco veces más riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculare s que los hombres con diabetes. Para saber más sobre esta condición que afecta de forma diferente a las mujeres desde Claves de Mujer hemos hablado con la enfermera y educadora en diabetes Irene Galán, que además es coordinadora de Ensayos Clínicos en la Unidad de Investigación de Endocrinología y Nutrición, Hospital Vithas Sevilla.  

Visita al yacimiento arqueológica de Numancia en Soria

El yacimiento de Numancia se halla sobre el cerro de La Muela de Garray en Soria , desde el que se aprecia una extensa llanura rodeada por las montañas del Sistema Ibérico. Las ruinas actuales de esta emblemática ciudad se pueden visitar junto a algunas recreaciones. 

¿Hay un momento ideal para comer fruta?

Sobre el momento idóneo para comer fruta se han dicho y se siguen diciendo muchas cosas. Desde la organización “5 al día” aseguran que hay que tomar cinco piezas de fruta y verdura al día, sin embargo esta recomendación no suele cumplirse. Pese a lo larga que es la jornada, en general no se aprovechan las posibilidades que esta nos ofrece para distribuir la comida .