¿Peca, lunar o melanoma?: cómo se diferencian

La campaña Euromelanoma nos recuerda cada año que el cáncer de piel sigue entre nosotros. De hecho, su incidencia ha aumentado de forma continua en los últimos 30 años, según la Academia Española de Dermatología y Venereología (AEDV). De hecho, en España las tasas se han duplicado, pues se diagnostican más de 300 melanomas cutáneos al mes. Los dermatólogos lanzan un mensaje claro en este sentido, ante cualquier anomalía que se observe en una mancha en la piel hay que acudir al especialista. Igualmente siguen recomendando la fotoprotección y adoptar medidas preventivas a la hora de tomar el sol. También nos ofrecen consejos par distinguir entre una peca, un lunar o un melanoma.

 

 

Ejercicio físico regular: una de las claves para prevenir la diabetes tipo 2 y otras enfermedades

 La diabetes es una enfermedad que afecta a más de 5 millones de personas en España. En concreto la diabetes tipo 2 es prevenible, y hay varios recursos sencillos y accesibles para todos que ayudan a evitarla: alimentación equilibrada y ejercicio. Precisamente esta última medida ha sido objeto de debate en el marco del XXXIII Congreso de la Sociedad Española de Diabetes (SED), celebrado estos días en Las Palmas de Gran Canaria. Te contamos qué han dicho los expertos sobre el vínculo entre la actividad física y la diabetes, porque sus beneficios son muy numerosos.

 

Cinco lecturas para celebrar el Día del Libro de 2022

 Como cada 23 de abril (Día del Libro), Claves de Mujer hace un repaso a su biblioteca particular para compartir con todos sus seguidores aquellos libros que considera interesantes, entretenidos e incluso pedagógicos, según sea el caso. La selección comprende un poco de todo, con el objeto de llegar al mayor número de gustos y orientar entre la gran variedad de títulos que ofrece el mercado literario. Espero que estas ideas, al menos, te sirvan de ayuda si has pensando en aumentar las estanterías de tu hogar con nuevos ejemplares y aún no lo tienes claro.

 

¿Qué alimentos debemos tomar para cuidar el cerebro?

Diversos estudios epidemiológicos han demostrado que la alimentación juega un papel importante en la prevención y evolución de algunas enfermedades neurodegenerativas como la enfermedad de Alzheimer, la enfermedad de Parkinson o la esclerosis lateral amiotrófica, entre otras.  Ahora bien, ¿cuáles son esos nutrientes que cuidan nuestro cerebro? Analizamos algunos de ellos.

 

Parque Arqueológico de Segóbriga, los restos de una antigua ciudad romana que abundó en 'lapis especularis'

Si te gusta conocer rincones pintorescos de España como a Claves de Mujer, entonces tienes que acercarte a descubrir el Parque Arqueológico de Segóbriga en Cuenca (Castilla- La Mancha), en el término municipal de Saelices. Este enclave guarda restos de las antiguascivilizaciones que allí se asentaron, principalmente construcciones romanas que se conservan bastante bien, como el anfiteatro, el teatro, las termas o la acrópolis.