Claves de Mujer (CDM)

Durante meses, mujeres rurales de Almería, Murcia y Ciudad Real se han reunido para compartir cómo se vive hoy en sus pueblos, qué dificultades condicionan su futuro y qué propuestas pueden ayudar a pasar del diagnóstico a la acción. De ese proceso nace el Libro Blanco “Voces, retos y propuestas: por un medio rural con futuro, arraigo, dignidad y capacidad de decisión”, presentado recientemente por  la Asociación de Familias y Mujeres del Medio Rural (Afammer) y Legados en Ciudad Real. 

El ejercicio de fuerza mejora algunos parámetros estructurales de la piel, especialmente el grosor dérmico. Pero ¿cómo lo hace?  Mediante una serie de mecanismos, según explica la doctora Almudena Nuño, en base a un estudio publicado en Scientific Reports. 

Ante la multitud de ingredientes antiedad, es difícil saber cuáles son realmente efectivos y cuáles simplemente están en tendencia. Amanda Isabel Gonçalves,  experta en dermofarmacia de Planet Skin, desvela los activos cuya eficacia está demostrada para suavizar y reafirmar la piel. 

Miguel García Hernández, del Grupo de Trabajo de  Medicina Basada en la Evidencia de la Sociedad de Medicina y de Familia Comunitaria (semFYC), explica a Claves de mujer en una entrevista qué debemos tener en cuenta ante la excesiva proliferación de informaciones que hay en la actualidad sobre la menopausia. Mensajes que tal vez buscan un interés comercial están a la orden del día ¿qué debemos tener en cuenta entonces? ¿Cómo distinguir un síntoma de esta etapa de la vida de la mujer de una enfermedad? 

El verano no solo pone a prueba la piel. También es una de las épocas más exigentes para el  cabello. El sol, la sal, el cloro, las altas temperaturas y los lavados más frecuentes pueden hacer  que la melena pierda brillo, hidratación y elasticidad. Y si a ello se suman los cambios  asociados al envejecimiento y a la menopausia, el impacto puede ser aún mayor.   

En España, cerca de 60.000 personas conviven con esclerosis múltiple y, de ellas, aproximadamente siete de cada diez son mujeres. Esta tendencia, que se repite a nivel internacional, responde a una compleja combinación de factores biológicos, inmunológicos, hormonales y ambientales. La guía “La Mujer y EM, impacto de la esclerosis múltiple en el bienestar de las mujeres” es una novedad que reivindica la necesidad de analizar esta enfermedad atendiendo los retos vitales de las mujeres.

El programa ‘Somos. Contamos: Fin de la discriminación de las mujeres en la investigación de la salud’ del Gobierno de España, va a “triplicar la inversión en I+D dedicada, específicamente, a la salud de las mujeres, hasta alcanzar los 18 millones de euros anuales”.

El ajo es uno de los ingredientes más usados para darle sabor a nuestros platos, sin embargo a la hora de escogerlos tal vez desconozcamos las variedades que existen y lo importante que es hacer una buena elección. Detrás de cada variedad hay un mundo de aromas y propiedades muy diferente. No todos los bulbos ofrecen la misma intensidad ni los mismos beneficios. Conocer sus tipos puede cambiar la calidad de tus comidas. 

Cuando alcanzas la cincuentena, eres mujer y empiezas a tener algunas manifestaciones corporales como cansancio, dolores articulares, sofocos, mareos…, puedes pensar que estás en la perimenopausia. Se asocian más de 34 síntomas a esta etapa de la mujer, de modo que ¿por qué no hacer este autodiagnóstico? Puede ser algo totalmente normal. Además, parece que ahora “está de moda” hablar de menopausia. Esto era lo que pensaba Isabel M. (de 51 años), que cuando hablaba a sus amigas, familiares o conocidos, de sus dolores articulares en los pies y en las manos, le repetían una y otra vez que seguramente tuviera que ver con la cercanía de este momento. Sin embargo, Isabel no estaba segura del todo, intuía que aquello era distinto. Una inflamación bastante evidente en el talón izquierdo y otra más leve en el derecho, la llevaron a su doctora de atención primaria que tras los resultados de unos análisis la derivó a reumatología. Alrededor de diez meses después tuvo el diagnóstico definitivo: ar...