Claves de Mujer (CDM)

La española Elena García Armada tuvo curiosidad desde muy pequeña por la aplicación de la ingeniería en la cotidianidad de la vida y cómo alcanzaba soluciones prácticas para los problemas habituales. Esto la llevó a estudiar una carrera científica y convertirse en ingeniera industrial. Durante el proceso observó que al estar en un entorno masculinizado iba a formar parte de un terreno donde todavía es difícil encontrar referentes. Sin embargo, nada de esto la ha impedido avanzar y a ser la fundadora y actual presidenta de la empresa Marsi Bionics, compañía artífice del primer exoesqueleto pediátrico del mundo. Ella misma cuenta en esta entrevista a Claves de mujer cómo ha sido este camino.

Tras el éxito alcanzado con su primera novela, Zapatos de lluvia, ambientada en la Guerra Civil española, Mayte Magdalena vuelve con un segundo volumen que avanza en el tiempo y se sitúa en la posguerra. Con el mismo estilo y tono, la autora entrelaza la historia de su primera obra no solo con la que fuera la protagonista de esta, Paola, sino con otros personajes nuevos que muestran distintas realidades. El resultado es un mosaico de situaciones y vidas condicionadas por el momento tan cruel que les tocó vivir. De nuevo, se inspira en personajes muy cercanos a ella y en modelos de mujeres que siempre ha tenido interés en mostrar, tal y como explica en esta conversación que Claves de mujer ha mantenido con ella.  Fotos de Javier Ocaña.

En los últimos años, la investigación de la microbiota ha puesto de manifiesto su papel clave no solo en la salud digestiva, sino también en el bienestar emocional y neurológico. Esta conexión, conocida como eje microbiota-intestino-cerebro, se ha consolidado como uno de los principales focos de interés clínico por su potencial en el abordaje de los trastornos digestivos funcionales y de las alteraciones relacionadas con el estrés, tanto en población infantil como adulta. En este sentido, el papel de los psicobióticos, definidos como probióticos, se presentan como una alternativa de tratamiento, ya que aportan beneficios en situaciones de alteraciones psicológicas como el estrés. Así nos los explica la doctora  Ana I. Ortiz, gerente del área de Salud de Farmasierra.

ONU Mujeres España trabaja para impulsar la igualdad de género y el empoderamiento de las mujeres españolas en todas las esferas de la sociedad a través de acciones concretas. Además, apoya la labor y los programas de ONU Mujeres en todo el mundo junto con los Comités Nacionales en otros 12 países. Una de sus principales misiones es garantizar que cada mujer y niña pueda desarrollar su potencial en un entorno seguro, justo y equitativo. Aunque se han conseguido avances importantes sobre todo en España, con la aprobación de leyes pioneras, el camino todavía es largo, y en la actualidad se debe afrontar los retos de la nueva era digital. De todo ello, nos habla Eva D. Castro Outeiriño, presidenta de ONU Mujeres. 

La anosognosia es un síntoma transversal que aparece en múltiples trastornos neurológicos y neurodegenerativos. Irene Gilarranz, neuropsicóloga del Centro Europeo de Neurociencia (CEN), explica que suele presentarse principalmente tras un ictus, en traumatismos cranoencefálicos y en algunas demencias. Su diagnóstico es clave porque este síntoma supone la dificultad para reconocer los propios déficits, lo que unido a la tristeza y la pérdida de capacidades, puede tener repercusiones importantes en pacientes y cuidadores.   

Durante mucho tiempo, se ha dicho hasta la saciedad que la depresión es el resultado de un desequilibrio químico en el cerebro, en concreto, una carencia de serotonina, y que los antidepresivos son la solución. Pero ¿y si esa narrativa, tan ampliamente difundida por profesionales, medios y la industria farmacéutica, no fuera más que un mito sostenido por fundamentos poco sólidos desde el punto de vista científico?  En 'El mito de los antidepresivos', publicado en España por la editorial Arcopress, la reconocida psiquiatra y académica Joanna Moncrieff desmonta, a través de la rigurosa evidencia científica, la teoría serotoninérgica de la depresión. Claves de mujer ha podido hablar con ella para conocer de cerca su teoría.

¿Qué conocemos de la Guerra de Independencia de Estados Unidos? ¿La versión que nos ha ofrecido Hollywood? ¿Lo que nos enseñaron en la escuela? Pues lo cierto es que la independencia de Estados Unidos no fue solo fruto de generales, batallas y tratados internacionales. Tras los grandes nombres de Washington, Franklin o Jefferson, un ejército silencioso de mujeres sostuvo el esfuerzo revolucionario, aportando recursos, redes de apoyo y un activismo político sin precedentes para su tiempo. Y además España tuvo una participación relevante en el conflicto. 

Beatriz Anta y Ángel Ortiz han decidido embarcarse en un proyecto empresarial de gran magnitud en Villanueva de Alcorón, un pueblo de Guadalajara cercano al precioso entorno del Alto Tajo, pero con tan solo unos 150 habitantes. Dentro de poco reabrirán la antigua gasolinera de la localidad, pero ¿qué les ha llevado a tomar esta decisión? Ella es de Madrid y ahora se ha convertido en una “mujer rural” porque además de trasladarse a vivir allí se ha empadronado también. No está siendo un camino de rosas, pero considera que merece la pena porque “no solo contribuirá al desarrollo económico de la zona, sino que también fortalecerá el tejido social y fomentará el arraigo de los habitantes al territorio”. Beatriz quiere animar a otras mujeres a emprender y sacar del olvido a esta región y su bello entorno. 

A partir de los 50 hay que mantener el cuerpo activo para no perder masa muscular. Son los músculos los que proporcionan estabilidad, flexibilidad y equilibrio. Sin una musculatura fuerte, tarde o temprano dejaremos de ser autónomos. Marimi García, psicóloga y entrenadora personal explica su primer libro Que la fuerza te acompañe (Esfera de los libros), lo importante que es un entrenamiento específico y propone varias rutinas de trabajo con 60 sencillos ejercicios, perfectos para cualquier edad. En esta entrevista explica qué ha supuesto para ella la actividad física y nos indica cómo podemos empezar a entrenar fuerza. 

 La naturópata Gisella Gil acaba de presentar el libro Cosmética emociona l, que nos habla del cuidado de la piel y la gestión de las emociones con un enfoque holístico. Se trata de una guía en la que se muestra la unión del bienestar emocional con el cuidado consciente de la piel. La autora explica en esta entrevista en qué consiste y qué busca este método creado por ella misma. Fotos de Lidia Ladera.

Intriga, emociones, misterio, amor y desamor, verdades ocultas... Estos son solo algunos de los ingredientes de La Casa de las Amapolas (Ed. N de Novela) de Desirée Ruiz, escritora y profesora en Castellón,  que asegura ser una apasionada de las historias que conectan con las emociones humanas. Además, los personajes femeninos son su especialidad...  Foto de Natalia Masip.

Amref Salud África, surgió en 1957 cuando tres sanitarios iniciaron a los pies del Kilimanjaro una iniciativa como “médicos voladores” para llegar a los lugares más inhóspitos del continente. En la actualidad, en Amref trabajan 2.400 personas de 40 países diferentes, y la mayoría de ellas, el 95% , son africanas . En España, Amref está formado por un pequeño equipo en su oficina de Madrid y el Patronato, que es el máximo órgano de gobierno de la organización. Actúan en diversas áreas y las mujeres constituyen el eje de muchas de sus actuaciones. Raquel Sevilla, del departamento de Comunicación de España, nos relata en esta entrevista el papel de las mujeres en África, sus logros y proyectos de futuro.

Zapatos de lluvia va más allá de narrar los horrores de la guerra; es un homenaje a la valentía de las mujeres que, en medio del caos, mantuvieron el tejido de sus hogares con una fuerza extraordinaria. La primera novela de la escritora Mayte Magdalena invita a reflexionar sobre la resistencia humana y la capacidad de encontrar esperanza incluso en los momentos más oscuros. En esta entrevista a Claves de Mujer nos desvela el porqué de una historia detrás de la cual se perciben muchos sentimientos a la par que se descubren realidades hasta ahora poco conocidas por la sociedad. Foto de  ©Josefina Blanco.

Asociacionismo y unidad, formación y diálogo, liderazgo y defensa de los derechos de las mujeres, son algunas de las directrices que mantienen en activo desde hace 20 años a la Asociación Mujeres por el diálogo y la educación (MDE). Su presidenta, Giovanna G. de Calderón, recuerda lo importante que es tener mujeres referentes en la antigüedad y destaca la relevancia de la formación para poder desarrollar tanto acciones de emprendimiento como para afrontar la vida en general.

Tras conversar con Carmen Núñez Cuenca solo puedes sentir un chute de energía. De hecho, te sentirás mucho mejor tras haber dialogado con ella sobre uno de los temas que más domina, el de la percepción que tiene la sociedad sobre el envejecimiento . Y es que esta mujer que en breve cumplirá 67 años se siente feliz con su edad y su momento vital: Yo soy vieja y me encanta serlo, nos dice sin tapujos en esta entrevista.

La Asociación Mundial de Mujeres por la Paz (AMPM) busca promover la paz en el mundo desde el año 1993. Pertenece a Women’s Federation for World Peace International (WFWPI), que surgió un año antes por iniciativa del matrimonio coreano integrado por la doctora Hak Ja Han y el reverendo Myung Moon, creador de la Iglesia de la Unificación, actualmente fallecido. En nuestro país, Marcia de Abreu preside esta ONG, que tiene como eje fundamental de su misión a la mujer, aunque no es una organización feminista ni descarta la ayuda de los hombres en su labor.  

La influencer nonagenaria @abueliconchita2 es todo un ejemplo a seguir. Así lo sintió Claves de mujer tras mantener una interesante conversación en la que Concepción de Fuentes Gómez de Salazar demostró que lo importante en esta vida es la actitud y no la edad. Con 91 años esta mujer denota una fortaleza que impresiona, a la par que desprende simpatía y mucha sabiduría.   

A la hora de recomendar actividad física en mujeres últimamente desde algunos ámbitos y a través de la voz de algunos expertos se insiste en los ejercicios de fuerza. Pero, ¿de qué manera se han de ejecutar y qué cantidad es la más adecuada? Y, de forma genérica, ¿qué ejercicios son los idóneos según la edad de cada mujer? Las respuestas a estas y otras preguntas nos las ha dado en esta práctica entrevista Theresa Zabell, medallista olímpica y asesora de VivaGym en bienestar deportivo. 

La profesora Lola Cabrillana se embarcó en el mundo de la literatura con un libro autoeditado, Voces de color canela, cuyo éxito le permitió descubrir muchas cosas buenas e incluso dar un paso más allá. El éxito que obtuvo le permitió publicar lo que sería su primera novela con una editorial: Grijalbo. Así nació La maestra gitana, una historia donde se habla de la cultura a la que ella pertenece, la gitana, pero también del papel de las mujeres desde distintos roles: profesional, empresaria, madre, esposa, hermana…, además de otros temas como el racismo o la educación.  

La escritora Alicia Vallina acaba de publicar un libro protagonizado esta vez no por una mujer, como ya ocurriera en sus dos anteriores novelas, Hija del mar y La Criolla del Amazonas, sino por varias. En esta ocasión, la autora se ha decantado por un ensayo, Únicas (Ed. Plaza&Janés), en el que recoge de forma amena, detallada y documentada, la historia de 50 mujeres que sobrepasaron las épocas en las que tuvieron que vivir realizando acciones extraordinarias y fundamentales para la historia de España. En la mayoría de los casos se vieron obligadas a superar grandes dificultades, sin embargo debido a su capacidad de adaptación y resiliencia salieron adelante y esto fue lo que las hizo “únicas”.                                    Alicia Vallina. Fotografía de ©Alejandro Cabrero