Durante los meses más calurosos del año algunas mujeres perciben una mayor intensidad y frecuencia de los sofocos propios de la menopausia, así como un aumento de la sensación de cansancio o irritabilidad derivada de un descanso insuficiente. Marta Marcè, nutricionista especializada en salud femenina y embajadora de Woments, ofrece unas recomendaciones prácticas para afrontar el verano con mayor confort y bienestar durante esta etapa de la mujer, aunque son extrapolables a cualquier persona que tenga dificultades en sobrellevar los calores del periodo estival.
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