La infección del tracto urinario es, tras la respiratoria,
la segunda más frecuente en nuestro país, y su incidencia es mayor en mujeres.
Se estima que 4 de cada diez féminas padece algún episodio de cistitis a lo
largo de su vida. Y, de ellas, casi un 30% se presentan como casos de cistitis
recurrente, con tres o más infecciones en el plazo de un año, informa Eduardo
González Zorzano, asesor médico del laboratorio farmacéutico Cinfa. 
¿Cómo prevenir la cistitis?
La cistitis surge a consecuencia de la bacteria E. Coli, al menos en el 75% de los casos. Este microorganismo, que se encuentra en nuestro intestino en grandes cantidades, puede colonizar la piel que rodea a la uretra y acceder a la vejiga.
¿Cómo prevenir la cistitis?
La E. Coli posee unos filamentos o “pelos” alrededor de su cuerpo que
le permiten adherirse a las paredes de la vejiga urinaria, órgano del abdomen
donde se almacena la orina.
Durante el verano los casos aumentan, ya que la humedad posterior
a los baños en piscinas, playas… favorece el crecimiento de las bacterias. Por ello, ¿cómo la prevenimos?
Recordamos los consejos de la Sociedad Española de Fitoterapia Ginecológica (Segif) y el Centro de Investigación sobre Fitoterapia (Infito):
- Usar jabones neutros en la limpieza íntima.
- Ir al baño con frecuencia (cada 2 ó 3 horas), para lo que también se recomienda beber mínimo 1,5 litros de agua al día.
- Evitar permanecer mucho tiempo con el bañador húmedo.
- Usar ropa de algodón y no ponerse prendas ajustadas.
Actualmente existen suplementos alimenticios con arándanos rojos, ya que se ha demostrado que esta fruta previene las infecciones urinarias al impedir que las bacterias se "peguen" a las paredes de la vejiga. También se pueden consumir de forma natural o en zumo
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