El calor es una de las principales causas de insomnio durante el periodo estival. La regulación de la temperatura corporal está estrechamente relacionada con el equilibrio del ciclo sueño-vigilia, por lo que esta época es una de las más propicias para que los problemas a la hora de conciliar el sueño afloren o se pronuncien. Es más, las personas mayores que suelen ser las más afectadas por los trastornos del sueño , ven cómo sus noches de vigilia se convierten en algo habitual si el calor es excesivo.
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