Someterse a una dieta no es cambiar la forma de comer y ya está. Hay otra serie de factores que influyen a la hora de adelgazar, y uno de ellos es el psicológico. Todo cambio en esta vida requiere una preparación emocional y psíquica, y el modificar los hábitos alimenticios también. Así, antes de comenzar una dieta tienes que estar convencida de que quieres dar ese paso y estar preparada psicológicamente. ¿Cómo? Te lo contamos.
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