El sedentarismo incide negativamente en la salud, pero ¿somos conscientes de ello? La mayoría lo sabemos, sí, sin embargo desconocemos hasta qué punto la falta de movilidad diaria puede afectar a nuestro estado físico. Los expertos se encargan de recordarlo de vez en cuando y en este artículo recojo algunas recomendaciones y estudios sobre las consecuencias para nuestro organismo de no incorporar la actividad física de forma rutinaria.
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