Claves de Mujer (CDM)

La ansiedad es una enfermedad mental que padecen más de 301 millones de personas en el mundo, según la Organización Mundial de la Salud. Y los datos tras la pandemia no son positivos, pues su prevalencia ha aumentado desde entonces un 27% a nivel mundial. En ocasiones este trastorno se confunde con el estrés, tan frecuente en determinadas poblaciones, pero ¿son lo mismo? , ¿cómo saber si tengo ansiedad y qué debo hacer en tal caso?   

El psicólogo sanitario Publio Vázquez Alonso cuenta en esta entrevista a Claves de Mujer cómo gestionar la ansiedad y en qué consiste este trastorno que atañe a la salud mental. ¿Tienen las mujeres más trastornos de ansiedad? ¿La vulnerabilidad es una cuestión de género? ¿Qué ejercicios nos pueden ayudar a relajarnos? El experto en psicoterapia y salud mental responde a todas estas preguntas, a la par que nos explica algún detalle de su última obra: Conoce tu ansiedad y aprende a gestionarla (Desclée de Brouwer).