Claves de Mujer (CDM)

Mantener buenos hábitos posturales resulta fundamental para prevenir y evitar el dolor de espalda . La región lumbar es la zona de la espalda donde aparece con más frecuencia dolor, y es el más común en la población de todas las molestias que aparecen en esta región (70%). Además, la lumbalgia es el segundo problema de salud crónico en nuestro país (18,5%), y en España suele ser más habitual en mujeres que en hombres, a razón de 1,5. ¿Qué podemos hacer, por tanto, para prevenir esta molestia?

Una de las causas que puede provocar dolor de espalda es que no sepamos sentarnos correctamente. Según la Organización Medica Colegial ( OMC ), hay estudios que así lo corroboran y muestran que la ergomonía es clave para evitar los trastornos de espalda .    Ahora que los estudiantes ya han regresado a las aulas y los oficinistas han vuelto a sentrase frente al ordenador durante infinidad de horas, es importante recordar cómo sentarse para no tener dolor de espalda. De ello se han encargado tanto la OMC como la Fundación Kovacs , que recientemente han lanzado un comunicado donde ofrecen pautas a este respecto, junto con otras recomendaciones para todas las personas que pasan mucho tiempo sentadas. Si las quieres conocer, te ofrecemos un resumen de las mismas.

A las mujeres nos gusta la coquetería hasta límites realmente curiosos. Un estudio europeo reciente realizado por Compeed así lo desvela, al menos en lo referente a los tacones. Según este análisis el 48 por ciento de las féminas es capaz de soportar el dolor con tal de llevar sus tacones preferidos.