Claves de Mujer (CDM)

Al empezar el año nuevo uno de los principales objetivos para muchas personas es hacer ejercicio. El firme propósito de ponerse en marcha ha de ser el principal impulso para comenzar con ganas y evitar que después con el paso de los días dejemos ese objetivo que empezamos con tanta ilusión. Si no sabes cómo, recopilamos los consejos de algunos expertos.

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En cuanto a alimentación se refiere siempre se suelen dar pautas de cómo nutrirse correctamente, pero ¿qué ocurre con la forma de cocinar? Las técnicas culinarias son tan importantes como los alimentos escogidos, pues en función de la manera en que elaboremos los platos que degustemos podremos estar añadiendo   más o menos calorías a la dieta. A continuación te desvelamos algunos trucos.  

Móviles, tablets o videoconsolas forman parte de las nuevas tecnologías que manejan la mayoría de las personas de las sociedades avanzadas, y si bien cuando se usan no se tiende a mirar el riesgo que suponen para la salud, sino más bien su practicidad o capacidad para entretener, lo cierto es que tanto dispositivo no es bueno para uno de nuestros principales sentidos: la vista . La culpa principalmente la tienen las luces LED, Light Emitting Diode o luz emisor de diodo. Este tipo de emisores, que aunque parezca increíble fueron descubiertas en 1927 por el científico Oleg Lósev , tal y como hoy día se elaboran tienen un alto porcentaje de azules y violetas. Como se ha demostrado en diversos estudios estas luces son precisamente las más dañinas para el ojo humano , según ha contado a Claves de Mujer, la doctora Celia Sánchez-Ramos, al frente de un equipo de investigadores de la Universidad Complutense de Madrid.