martes, 15 de abril de 2014

Recetar deporte en la consulta del médico




beneficios del deporte


La posibilidad de recetar deporte en la consulta del médico no es un planteamiento nuevo, pero esta idea ha vuelto a ser noticia tras las declaraciones de varios expertos  dentro del Curso de Formación sobre Prescripción de Ejercicio Físico (EF), patrocinado por la farmacéutica Chiesi, que ha tenido lugar en el marco de la 19ª Reunión Nacional de la SEH-LELHA. Veamos por qué es interesante que los doctores incorporen esta opción en sus consultas.

Según  el doctor José Abellán, codirector del curso y especialista en Medicina Interna y Director de la Cátedra de Riesgo Cardiovascular en la Universidad Católica de Murcia (UCAM): "En todos los estudios controlados se ha demostrado que la población que realiza ejercicio físico vive más tiempo y goza de mayor calidad de vida.” 

El tiempo recomendado por este doctor para lograr ese incuestionable aspecto positivo del deporte en la salud, es de 150 minutos a la semana, para los adultos (unos 21 minutos al día), y de 420 minutos para los niños (60 minutos al día).En general, los beneficios de la práctica regular de educación física son conocidos por la mayoría de la población, pero Abellán concreta más:

  • Entre los pacientes hipertensos logra reducciones de 2 a 7 mm Hg de su presión arterial a medio plazo.
  • Ayuda a controlar el peso entre los obesos cuando se asocia a programas dietéticos.
  • Mejora el perfil lipídico al aumentar el HDL colesterol (el bueno).
  • Disminuye las necesidades de insulina entre los diabéticos.

No obstante, el especialita recalca que cada patología tiene sus particularidades, por lo que es necesario adaptar y prescribir ejercicio físico a cada paciente según su situación. Sin embargo, según el doctor a día de hoy, “la prescripción de deporte en las consultas se maneja con un alto grado de empirismo y generalmente se limita a recomendar un aumento del volumen de ejercicio de los pacientes sin más consideraciones”. Y además añade que “se está desaprovechando una herramienta muy útil, porque una indicación mal efectuada lleva al abandono.”

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