Claves de Mujer (CDM)

La escritora y coach Sonia Rico asegura que debemos "amarnos sobre todas las cosas", ya que este tipo de amor "es una inversión a largo plazo que genera frutos de por vida". Esta es la idea general que transmite en su reciente publicación Te amarás sobre todas la cosas (Ed. Terapias Verdes). A través de diez máximas nos ofrece pautas y consejos para poner en práctica desde ya mismo en nuestra vida siempre que queramos y para mejorarla. Son recomendaciones que nos ayudan a ver las cosas desde otra perspectiva, pero sobre todo al margen de esos mandatos limitantes que nos impiden avanzar, ser nosotros mismos y, ante todo, amarnos. En esta entrevista concedida a Claves de Mujer, nos explica con detalles su filosofía para ser más felices partiendo del "amor propio".   Foto de Ana Palma

El método de yoga facial de Danielle Collins , experta mundial en este sistema para el cuidado de la piel del rostro, es ahora accesible a través de un libro que ha escrito ella misma. A España ha llegado a través de la editorial Urano, y se trata de un ejemplar muy completo donde además de explicar y detallar con imágenes distintos ejercicios faciales, la autora ofrece consejos para cuidar la piel por dentro y por fuera. En definitiva, es una guía de cuidados personales para que mejores tu bienestar desde distintas perspectivas.

Si hay algo que a mí me gusta es escribir . Por eso tengo este blog, Claves de Mujer , y por ello decidí que mi profesión tenía que ser la de periodista, además de porque me apasiona contar historias. Existen muchas formas de hacerlo e infinidad de maneras de usar la escritura, yo también recurro a todas ellas, un ejemplo es este magazine digital, pero en mi intimidad, escribir me ha ayudado y me ayuda a profundizar en mí, a desahogarme, a analizarme y a tratar de entender un poco más esta vida . Esto es lo que nos enseña la filóloga y logopeda Silvia Adela Kohan, en su último libro Escribir para sanar (Ed. Terapias Verdes ). Con ella, experta en distintos tipos de técnicas narrativas además de impartir seminarios y talleres de escritura, hemos tenido el placer de hablar. Esto es lo que nos ha contado sobre su última publicación y la forma en la que las palabras pueden ser un antídoto curativo en los momentos de más adversidad o en nuestra mera cotidianidad. Silvia Adela Kohan ...

La terapeuta especializada en gestión del estrés y de las emociones Ana Lombard , sostiene que la mente ayuda a sanar el cuerpo. Cuando esta se encuentra bien, regenerada, tranquila, es cuando nos permite desarrollar todas nuestras habilidades y valores. A día de hoy, un elemento que nos lo puede impedir es el estrés. Por ello, la autora, en base a su experiencia, ha escrito el libro #Positivestress (Ed. Terapiasverdes), para que sepamos canalizar esta enfermedad silenciosa, cada vez más frecuente en nuestro día a día, de una forma positiva. En esta entrevista que hemos hecho desde Claves de Mujer, nos adelanta algunas pautas.