Claves de Mujer (CDM)

La curcumina es un ingrediente que siempre ha despertado interés por las propiedades que supuestamente tiene. Su uso en la medicina natural es ancestral, pero ingerirlo es complicado pues no es un ingrediente que se encuentre en los alimentos , salvo en el caso del colorante y su absorción es compleja. Una alternativa es tomarla en forma de complemento. Ahora bien ¿se puede considerar cono un " ibuprofeno natural"?  

La marca especializada en suplementos alimenticios Nutralie ha desarrollado una nueva fórmula Complex pensada específicamente para mujeres : Women Complex. Se trata de un compuesto con vitaminas , minerales, aminoácidos y extractos naturales, que contiene un total de 32 principios activos. 

Normalmente se habla del própolis o propóleo y de sus beneficios para aliviar el dolor de garganta o para combatir el catarro, sin embargo tras documentarme sobre este ingrediente natural he podido comprobar que no hay bases muy sólidas que certifiquen que esto sea así.   

Los expertos aseguran que tomar vitamina C es importante, pero ¿cuál es la mejor forma de ingerirla: mediante frutas y verduras, zumos o suplementos? Analizamos cada opción.