miércoles, 6 de agosto de 2014

Cuidar la espalda en verano



cuidar la espalda

La espalda es una de las zonas que más solemos descuidar en la rutina de belleza diaria. Un mal hábito que debemos corregir, teniendo en cuenta que durante el verano está más expuesta al sol y éste incide en ella de igual forma que en el resto del cuerpo. Si no tomamos medidas, pueden aparecer manchas antiestéticas en la zona o incluso otras manifestaciones que pueden revestir más gravedad.

Recogemos unas ideas para cuidar la espalda en verano que no han facilitado desde la Clínica Cres:


Protección
Debes protegerla del sol al igual que el resto de cuerpo. Si no tienes nadie que te ayude para echarte crema en esa parte, los protectores solares en forma de spray suelen ser más fáciles de aplicar. Lo más importante es que la cubras entera, de forma abundante, y que no te olvides del cuello ni la parte más baja.

Esta medida es aplicable también cuando hagas deporte. Si llevas una camiseta de tirantes, hombros y espalda van a recibir directamente los rayos solares, por lo que no debes descuidarlos.

Higiene

Después de bañarte en la piscina o el mar, lo ideal es que te duches para eliminar restos de químicos en el primer caso, y de arena en el segundo. A continuación, una crema hidratante bien distribuida en hombros, espalda y resto del cuerpo completará el ciclo del cuidado de la espalda en verano.


Para evitar que aparezcan granitos en la zona, es fundamental que mantengas un ritual de higiene correcto. Estos significa que al ducharte no te olvides de la espalda y utilices jabones syndet o neutros que son los que recomiendan algunos dermatólogos para no desequilibrar el ph de la piel.

Tratamientos

Si tienes tiempo y tueconomía te lo permite, hay centros de estética donde realizan peelings en la espalda, así como exfoliaciones suaves. Estos tratamientos los puedes hacer antes o después del verano, pero es mejor que consultes con un profesional de estética o un dermatólogo.

 

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