La celulitis es
un problema complicado de abordar, pero se puede mejorar con constancia y
dedicación. Te dejamos una serie de consejos sencillos, remedios caseros que puedes aplicar en
casa y que hemos obtenido del conocimiento de distintos expertos:
Masaje casero
Masaje casero
El masaje activa
la circulación e incide positivamente en este trastorno. Esteticistas de la marca de cosmética natural Pevonia, nos indican cómo ha de
ser el masaje al aplicarnos una crema contra la celulitis.
En las piernas
Aplicación ascendente para ayudar al retorno venoso.
Amasamiento con los nudillos para movilizar los adipocitos.
Palmotear con suavidad. Facilita la penetración del producto y activa la microcirculación.
En el vientre
Amasar en sentido de las agujas del reloj para favorecer el tránsito intestinal.
Spa en casa
El agua es otro
de los remedios caseros contra la celulitis. Basta con saber usar la ducha de
casa y aplicar lo que se conoce como ducha escocesa: ducharse
alternando dos veces chorros de agua fría y caliente para activar la
circulación.
Según Pevonia cuanto más grande sea el contraste de temperatura, mejor.
“El chorro se debe dirigir siempre desde la extremidades hacia el corazón. Y debe aplicarse de distinta forma en función de la zona:
En las piernas, comenzar en los tobillos para acabar en las ingles.
En los brazos, se empieza en manos y se acaba sobre los senos.
En el abdomen, el agua se aplica realizando círculos concéntricos alrededor del ombligo.
Este ritual se puede completar con un guante de lufa o una esponja exfoliante. “Cepillar la piel en cada ducha, de forma suave pero constante, contribuye a eliminar células muertas, mejora la circulación, y ayuda a que los productos cosméticos penetren mejor”, asegura Isabel Lostao, directora de Estética Lostao.
Posturas y ejercicio contra la celulitis
Al sentarse
evitar cruzar las piernas.
Trata de no estar ni mucho tiempo de pie ni mucho tiempo sentada. El movimiento activa la circulación, por lo que se recomienda dar paseos cada cierto tiempo para activarla.
Andar, correr, nadar o montar en bici, son los ejercicios más recomendados para combatir la celulitis.
Ejercicios fáciles contra la celulitis
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