Claves de Mujer (CDM)

Cada 29 de septiembre se celebra el Día Mundial del Corazón , con el objeto, entre otros, de recordar que tenemos que cuidar este órgano vital y que las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de muerte en el mundo. Este año la pandemia ocasionada por la aparición del coronavirus Covid-19, ha propiciado que los fallecimientos por infarto se hayan duplicado respecto al mismo periodo que el año anterior, según un estudio de la Asociación de Cardiología Intervencionista de la Sociedad Española de Cardiología (SEC). Los expertos nos recuerdan que si manifestamos los síntomas de un infarto, debemos actuar con rapidez. Ahora bien ¿cómo reconocer que tenemos un infarto?    

El 29 de septiembre se celebra el Día Mundial del Corazón , por ello algunos organismos e instituciones aprovechan para recordarnos que las enfermedades cardiovasculares son la primera causa de muerte en el mundo ( enfermedades cardíacas y los ictus o infartos cerebrovasculares) . A veces con establecer solo unos pequeños cambios de hábitos podremos cuidar mejor nuestro corazón, y evitar experimentar un episodio cardiovascular.

La arteriosclerosis se puede prevenir, sí. Esto es algo que ya sabemos y realmente no es una información novedosa, sin embargo es importante que nos lo recuerden de vez en cuando. Durante el 58 Congreso Anual de la Sociedad Española de Endocrinología y Nutrición ( SEEN ), lo han hecho y además nos han aportado algunos consejos y resultados de investigaciones interesantes sobre la salud cardiovascular. 

Aprovechando que hoy, 29 de septiembre, es el Día Mundial deCorazón , Claves de Mujer ha considerado que es una buena ocasion para hacer un breve post recordando una serie de consejos fundamentales para cuidar este órgano vital . Según cuenta Rocío Río de la Loza, Health Coach, el corazón humano late de promedio 80 veces por minuto y es la máquina que permite al organismo funcionar correctamente pues es la encargada de distribuir toda la sangre a través de éste. Si esta máquina se apaga, nuestro halo de vida se irá también. Dicho lo cual, cuidarlo debería ser uno de nuestros objetivos diarios, al menos si ansiamos permanecer en este mundo durante mucho tiempo y en unas condiciones de salud cuando menos aceptables. 

Las claves de una vida sana s on muy básicas. Todos las conocemos, pero ¿las ponemos en práctica? ¿Sabemos qué órganos del cuerpo cuidar para ganar salud? La falta de tiempo para establecer determinados hábitos saludables es lo que muchas veces impide que los adoptemos y nos olvidemos de su importancia. Tal vez no podamos con todos, pero sí incorporar algunos de ellos de modo que ya estaremos actuando en beneficio de nuestra salud. Estar pendiente de nuestro cerebro y corazón es fundamental. Te contamos por qué y cómo cuidarlos.      

Septiembre es el mes del corazón. En distintas comunidades de España se están desarrollado actos dentro de lo que se denomina como “Semana del Corazón”, que culminará el 29 de septiembre, Día Mundial del Corazón.  El objetivo de estas iniciativas consiste en promover hábitos saludables para no descuidar este órgano vital.   Los expertos lo dicen claramente, para cuidar el latido que nos da la vida hay que llevar una vida lo más sana posible.