La arteriosclerosis se puede prevenir, sí. Esto es algo que ya sabemos y realmente no es una información novedosa, sin embargo es importante que nos lo recuerden de vez en cuando. Durante el 58 Congreso Anual de la Sociedad Española de Endocrinología y Nutrición (SEEN), lo han hecho y además nos han aportado algunos consejos y resultados de investigaciones interesantes sobre la salud cardiovascular.
¿Qué es la arteriosclerosis?
Es una enfermedad que se
produce por la pérdida de elasticidad de las arterias, esto provoca que los
vasos se vuelvan más gruesos y rígidos, de modo que la sangre no circula con la
fluidez necesaria y aumentan las posibilidades de sufrir infartos y accidentes
cerebrovasculares.
Los expertos insisten
en que cambiar los hábitos de vida es clave en la prevención de las
Enfermedades Cerebro Vasculares (ECV), que son la primera causa de
morbimortalidad en nuestro país, según indican desde la SEEN.
Hipertensión.
Colesterol elevado.Hiperglucemia.Sedentarismo.
Por lo tanto, tenemos que realizar hábitos saludables que
disminuyan en la medida de lo posible el riesgo de enfermedades
cardiovasculares y de este modo prevenir la arteriosclerosis:
- Seguir una alimentación equilibrada como la Dieta Mediterránea, rica en aceite de oliva, frutos secos, legumbres…
- Realizar ejercicio físico diario o practicar algún deporte.
- Evitar la obesidad.
- En pacientes diabéticos, optimizar los niveles de glucemia.
- Controlar el colesterol y la tensión arterial.
Falsos mitos para el control de las enfermedades cardiovasculares
Es posible que en alguna ocasión hayas escuchado que la
vitamina D es buena para prevenir las ECV, sin embargo durante el 58 Congreso
de la SEEN algunos expertos han refutado esta aseveración.
A pesar de que existen estudios observacionales que
demuestran una correlación entre el déficit de vitamina D y la presencia de
enfermedad cardiovascular, el doctor Wifredo Ricart, jefe de servicio de
Endocrinología y Nutrición en el Hospital Universitari de Girona, asegura que los
resultados de los ensayos clínicos efectuados a día de hoy no han mostrado
ninguna eficacia: “Por este motivo, con la evidencia actual no debe darse
vitamina D ni para la prevención ni para el tratamiento de la enfermedad
cardiovascular”.
Los expertos aseguran que las pruebas actuales apuntan a
que la concentración de vitamina D es
sólo un índice de la exposición solar, sin un significado directo de lo que
ocurre en el ámbito celular. Esto explicaría la discordancia de resultados
entre la investigación básica, la epidemiológica y la clínica.
Durante este encuentro también se habló del famoso colesterol
total o LDL, y que durante tanto tiempo lleva vinculándose a los episodios
cardiovasculares. De hecho, en el encuentro se resaltó que hay otra serie de
factores de riesgo lipídicos que nos están estrechamente relacionados con el
colesterol y que son “contribuyentes decisivos al riesgo cardiovascular.”
Desde la década de los 70 se han empleado estatinas para el
abordaje terapéutico del colesterol, no obstante actualmente distintos profesionales consideran que hay cierto descontrol en el abordaje del colesterol "malo", además de existir un porcentaje de pacientes que no toleran
bien estos fármacos. Por todo ello, desde hace un tiempo se está estudiando “una nueva diana terapéutica que
permite mediante su inhibición lograr una mayor reducción de colesterol LDL y
de la que se espera una mayor reducción de eventos cardiovasculares y la
mortalidad.”
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