Claves de Mujer (CDM)

El sedentarismo incide negativamente en la salud, pero ¿somos conscientes de ello? La mayoría lo sabemos, sí, sin embargo desconocemos hasta qué punto la falta de movilidad diaria puede afectar a nuestro estado físico. Los expertos se encargan de recordarlo de vez en cuando y en este artículo recojo algunas recomendaciones y estudios sobre las consecuencias para nuestro organismo de no incorporar la actividad física de forma rutinaria.

Uno de los aspectos sobre el COVID-19 de los que se ha informado es que las personas que padecen enfermedades cardiovasculares (ECV) y/o renales tienen un riesgo mayor de sufrir complicaciones o de fallecer si contraen el virus. Para aportar más información sobre este tema, la Sociedad Española de Médicos de Atención Primaria (Semergen) ha desarrollado a través de su plataforma online Sermergenvivo un especial en donde ha aclarado distintos puntos del vínculo entre este coronavirus y las patologías mencionadas. 

El 29 de septiembre se celebra el Día Mundial del Corazón , por ello algunos organismos e instituciones aprovechan para recordarnos que las enfermedades cardiovasculares son la primera causa de muerte en el mundo ( enfermedades cardíacas y los ictus o infartos cerebrovasculares) . A veces con establecer solo unos pequeños cambios de hábitos podremos cuidar mejor nuestro corazón, y evitar experimentar un episodio cardiovascular.

¡Quiérete y empieza a cuidarte! En un día tan especial como hoy, Día Mundial de la Salud , hablar de cómo cuidamos nuestra salud es una excusa como otra cualquiera para unirnos a la lucha de la Organziación Mundial de la Salud(OMS) en este sentido: promover hábitos de vida saludable.    Hoy podemos reflexionar sobre esta cuestión y plantearnos qué hacemos para cuidarnos. Gozar de bienestar es el objetivo de la mayoría de las personas y muchas veces no nos damos cuenta de que con muy poco podemos conseguir gran cantidad de cosas y beneficiar nuestra salud.     

Las enfermedades que ocasionaron más muertes en el mundo durante el año 2011, fueron las enfermedades cardiovasculares, el cáncer , la diabetes y las patologías   pulmonares. Estas fueron las responsables de casi 17 millones de fallecimientos en 2011, es decir, 3 de cada 10 muertes. U n informe publicado por la Organización Mundial de la Salud, según informa Europa Press, sitúa a la cabeza la enfermedad cardiaca isquémica, seguida del accidente cerebrovascular.     

Un nuevo complemento alimenticio con propiedades cardiosaludables , Stilvid® Cardio, con patente del Consejo Superior de Investigaciones Científicas (CSIC), ha comenzado a comercializarse tras su reciente presentación. Tras dos ensayos clínicos de un año de duración cada uno, este extracto, presentado en cápsulas, mejora hasta en un 57% un total de 11 biomarcadores asociados a una mayor probabilidad de sufrir una enfermedad cardiovascular en pacientes que ya están sometidos a un tratamiento completo, según asegura el equipo de investigadores del CSIC, que ha contado la colaboración del Hospital Universitario Morales Meseguer de Murcia.