Claves de Mujer (CDM)

Durante los meses más calurosos del año algunas mujeres perciben una mayor intensidad y frecuencia de los sofocos propios de la menopausia, así como un aumento de la sensación de cansancio o irritabilidad derivada de un descanso insuficiente. Marta Marcè, nutricionista especializada en salud femenina y embajadora de Woments, ofrece unas recomendaciones prácticas para afrontar el verano con mayor confort y bienestar durante esta etapa de la mujer, aunque son extrapolables a cualquier persona que tenga dificultades en sobrellevar los calores del periodo estival. 

Desde Claves de mujer, queremos hacernos eco del proyecto de rehabilitación y equipamiento del Centro de Salud Malaika para salvaguardar la vida de los recién nacidos y de sus madres, impulsado por la Diócesis de Isangi y financiado conjuntamente por las ONGD Harambee España y Harambee Suiza. Según indican desde la ONG, esta iniciativa responde a una necesidad urgente que busca garantizar la salud de los bebés desde el mismo día del nacimiento. El proyecto beneficiará a 2000 mujeres y reducirá la mortalidad posparto.

Con motivo del Día Internacional del Autocuidado, (24 de julio) para animar a la población a cuidar de su salud con el objetivo de prevenir enfermedades, la Sociedad Española de Neurología (SEN) advierte de que buena parte de la población española descuida dos de los controles más sencillos y eficaces para proteger su salud cerebral a largo plazo: la realización de análisis de sangre preventivos y el control periódico de la tensión arterial. 

"El entorno rural presenta unas características propias que pueden hacer que determinadas desigualdades pasen más desapercibidas”. Esta es una de las conclusiones de la  comunicación “Discriminación de las mujeres en el entorno rural”, presentada por Zaira Santa Gómez en el  32º Congreso Nacional de la Sociedad Española de Médicos Generales y de Familia (SEMG). Un trabajo que obtuvo el Premio al Mejor Original Oral–Premio Carlos López Madroñero .

Ante las últimas alertas de las autoridades por las diferentes olas de calor, la Sociedad Española de Medicina Familiar y Comunitaria (semFYC) advierte de que es fundamental tener en cuenta factores socioeconómicos como la pobreza energética para poner en marcha políticas públicas que reduzcan el riesgo para la salud que suponen las altas temperaturas entre la población vulnerable. Por otro lado destaca, que también se puede hablar de una vulnerabilidad sociosanitaria por género, de forma que afecta más a mujeres cuando viven solas o forman parte de familias monomarentales. 

Túnez no solo posee unas costas preciosas con pueblos blancos, de ventanas y puertas azules, como el famoso Sidi Bou Said. Posee una gran variedad de monumentos y una gran riqueza cultural y geográfica que se reflejan en los distintos rincones de este país del norte de África. Descubrir la esencia del país en una semana es posible si lo recorres ya sea en coche o autobús. 

Los resultados del estudio liderado por  el Instituto de Neurociencias (IN), centro mixto del Consejo Superior de Investigaciones Científicas (CSIC) y la Universidad Miguel Hernández de Elche (UMH), refuerzan la importancia de considerar el sexo como una variable biológica para comprender el alzhéimer y desarrollar nuevas estrategias terapéuticas.

¿Cómo conseguir un maquillaje fresco, duradero y luminoso sin renunciar a la fotoprotección? Mantener un maquillaje bonito en verano puede ser una tarea casi imposible. Para saber cómo conseguirlo, Jordi Justribo, cofundador de THE LAB Beauty Studio, nos lo explica en el siguiente artículo.  

La farmacéutica Bayer ha lanzado ‘Icónicas: Mujeres con mirada propia en retina’, un proyecto concebido para visibilizar a mujeres referentes en oftalmología y reconocer su contribución en un área clave para la salud visual.

En 2026, el informe STADA Health Report refleja un panorama sanitario europeo marcado por la convergencia de varios factores: unos sistemas de salud que continúan afrontando importantes retos, una población cada vez más implicada en el cuidado de su propia salud y la rápida incorporación de la inteligencia artificial a la atención sanitaria. Pero, ¿cómo ven los ciudadanos su incorporación en el cuidado de la salud?

Durante meses, mujeres rurales de Almería, Murcia y Ciudad Real se han reunido para compartir cómo se vive hoy en sus pueblos, qué dificultades condicionan su futuro y qué propuestas pueden ayudar a pasar del diagnóstico a la acción. De ese proceso nace el Libro Blanco “Voces, retos y propuestas: por un medio rural con futuro, arraigo, dignidad y capacidad de decisión”, presentado recientemente por  la Asociación de Familias y Mujeres del Medio Rural (Afammer) y Legados en Ciudad Real. 

El ejercicio de fuerza mejora algunos parámetros estructurales de la piel, especialmente el grosor dérmico. Pero ¿cómo lo hace?  Mediante una serie de mecanismos, según explica la doctora Almudena Nuño, en base a un estudio publicado en Scientific Reports. 

Ante la multitud de ingredientes antiedad, es difícil saber cuáles son realmente efectivos y cuáles simplemente están en tendencia. Amanda Isabel Gonçalves,  experta en dermofarmacia de Planet Skin, desvela los activos cuya eficacia está demostrada para suavizar y reafirmar la piel. 

Miguel García Hernández, del Grupo de Trabajo de  Medicina Basada en la Evidencia de la Sociedad de Medicina y de Familia Comunitaria (semFYC), explica a Claves de mujer en una entrevista qué debemos tener en cuenta ante la excesiva proliferación de informaciones que hay en la actualidad sobre la menopausia. Mensajes que tal vez buscan un interés comercial están a la orden del día ¿qué debemos tener en cuenta entonces? ¿Cómo distinguir un síntoma de esta etapa de la vida de la mujer de una enfermedad? 

El verano no solo pone a prueba la piel. También es una de las épocas más exigentes para el  cabello. El sol, la sal, el cloro, las altas temperaturas y los lavados más frecuentes pueden hacer  que la melena pierda brillo, hidratación y elasticidad. Y si a ello se suman los cambios  asociados al envejecimiento y a la menopausia, el impacto puede ser aún mayor.   

En España, cerca de 60.000 personas conviven con esclerosis múltiple y, de ellas, aproximadamente siete de cada diez son mujeres. Esta tendencia, que se repite a nivel internacional, responde a una compleja combinación de factores biológicos, inmunológicos, hormonales y ambientales. La guía “La Mujer y EM, impacto de la esclerosis múltiple en el bienestar de las mujeres” es una novedad que reivindica la necesidad de analizar esta enfermedad atendiendo los retos vitales de las mujeres.

El programa ‘Somos. Contamos: Fin de la discriminación de las mujeres en la investigación de la salud’ del Gobierno de España, va a “triplicar la inversión en I+D dedicada, específicamente, a la salud de las mujeres, hasta alcanzar los 18 millones de euros anuales”.

El ajo es uno de los ingredientes más usados para darle sabor a nuestros platos, sin embargo a la hora de escogerlos tal vez desconozcamos las variedades que existen y lo importante que es hacer una buena elección. Detrás de cada variedad hay un mundo de aromas y propiedades muy diferente. No todos los bulbos ofrecen la misma intensidad ni los mismos beneficios. Conocer sus tipos puede cambiar la calidad de tus comidas. 

Cuando alcanzas la cincuentena, eres mujer y empiezas a tener algunas manifestaciones corporales como cansancio, dolores articulares, sofocos, mareos…, puedes pensar que estás en la perimenopausia. Se asocian más de 34 síntomas a esta etapa de la mujer, de modo que ¿por qué no hacer este autodiagnóstico? Puede ser algo totalmente normal. Además, parece que ahora “está de moda” hablar de menopausia. Esto era lo que pensaba Isabel M. (de 51 años), que cuando hablaba a sus amigas, familiares o conocidos, de sus dolores articulares en los pies y en las manos, le repetían una y otra vez que seguramente tuviera que ver con la cercanía de este momento. Sin embargo, Isabel no estaba segura del todo, intuía que aquello era distinto. Una inflamación bastante evidente en el talón izquierdo y otra más leve en el derecho, la llevaron a su doctora de atención primaria que tras los resultados de unos análisis la derivó a reumatología. Alrededor de diez meses después tuvo el diagnóstico definitivo: ar...

El Parque Natural del Cañón del Río Lobos, abarca 10.000 hectáreas de dos provincias, Burgos y Soria. Está lleno de senderos, paisajes kársticos y dispone de varios accesos. Es único por su longitud en la península  y por su conservación. La ruta circular a la ermita de San Bartolomé es uno de sus parajes más hermosos.